¿Te has preguntado alguna vez acerca de los beneficios de colaborar en grupo en lugar de competir entre nosotros? ¿Hasta qué punto los seres humanos cooperamos de forma distinta a como lo hacen otras especies? ¿Qué estrategias utilizamos para obtener recompensas que puedan satisfacer a un grupo amplio?

Si te interesan estas y muchas otras cuestiones, quizá te gustaría saber que el próximo día 24 de Mayo a las 19h va a celebrarse en CosmoCaixa Barcelona el actual ciclo de conferencias de la Asociación de Becarios de “La Caixa”. La entrada es totalmente gratuita (hasta completar el aforo), y está abierta a todo público que esté interesado en el aprendizaje y el comportamiento animal.

Dicho ciclo contará con la presencia del Dr. Michael Tomasello, director del Department of Developmental and Comparative Psychology del Max-Planck-Institut für evolutionäre Anthropologie, el cual impartirá la ponencia titulada “Cooperación en humanos y simios”.

En ella, se tratarán temas relacionados con la forma en la que trabajamos conjuntamente los seres humanos para conseguir nuestras metas, comparativamente a cómo lo hacen otras especies como son los chimpancés y otros simios.

Las investigaciones han arrojado resultados bastante interesantes en relación a cómo los seres humanos hemos aprendido a cooperar para la obtención de alimentos, por ejemplo, descubriéndose que dicha colaboración se enfoca de manera cognitiva y motivacionalmente distinta a como lo hacen otras especies.

Josep Call Balaguer, ex becario de “la Caixa” y colaborador del Dr. Tomasello como director del Wolfgang Köhler Primate Research, también participará en esta ponencia, aportando datos que nos hagan reflexionar sobre este interesante tema.

Como dato reseñable, destacamos que este ciclo de conferencias se puso en marcha en 2011, con el apoyo de la Obra Social la Caixa, teniendo como objetivo el traer a nuestro país a personalidades de reconocido prestigio de diversos ámbitos del conocimiento, con los cuales los ex becarios de “la Caixa” han mantenido una estrecha relación.

¡Os invitamos a disfrutar de este interesante evento!

MÁS INFORMACIÓN --- Web Obra Social LA CAIXA

CONSULTA:

Bueno, no se muy bien qué decir aquí. No me suele resultar difícil escribir, pero para describir lo que puede ser mi problema, lo es. Hace tiempo que pienso que necesito ayuda psicológica. Tengo 19 años, estudio Publicidad, y, a parte de tender a la nocturnidad con bastante facilidad, paso ciclos en los que me encuentro muy mal conmigo mismo y no se qué hacer, como ahora. Además, siento muchas veces que necesito alguien con quien hablar y contarle todo lo que se me pasa por la cabeza, que no es poco. Muchas gracias de antemano, cualquier ayuda por poca que sea me vendrá bien.

RESPUESTA DE SOMOSPSICO:

Querido lector:

Resulta completamente normal que nos cueste definir nuestro malestar psicológico. Es más, muchas veces nos encontramos mal y no somos capaces de explicar por qué. Sin embargo, hay algunas formas de saber por dónde van los tiros. La más eficaz suele ser el preguntarnos algunas cuestiones del tipo: ¿cómo me encuentro con respecto a mi familia?, ¿qué tal van mis relaciones de amistad? ¿soy capaz de comunicarme con ellos y sentirme bien? ¿si no es así, qué me noto? ¿quizá tengo un mal concepto de mí mismo? ¿cómo voy en relación a mis metas/proyectos? ¿los estoy cumpliendo, o realmente no se muy bien hacia dónde me dirijo?...

Con este tipo de cuestiones podemos hacer un repaso a nuestra vida en general, detectando algunos aspectos que quizá puedan indicarnos qué es lo que más nos está afectando.

El recurrir a la nocturnidad, al alcohol o incluso a la comida con regularidad, no es más que una forma de intentar llenar ese vacío que podemos estar teniendo. Un vacío de afecto (propio y/o ajeno), un vacío de ilusiones, un vacío de reconocimiento por parte de los demás... Y es quizá ahí donde tengamos que ponernos las pilas.

El aspecto más importante a considerar cuando atravesamos por una mala racha es preguntarnos de qué forma podríamos mejorar nuestro autoconcepto y nuestra seguridad. Una manera muy efectiva suele ser el hacer cosas por nosotros mismos, demostrándonos que somos capaces de enfrentarnos a los retos que nos pone la vida. Por ejemplo, si tienes que solucionar un papeleo, arreglar un tema en el banco o llevar a tu perro al veterinario, es bueno que te demuestres a ti mismo que tú sólo puedes hacerlo y que no "dependes" de otras personas para ello. Esto te dara confianza y seguridad en que puedes valerte por ti mismo.

Como muchos sabréis, la planta del tabaco es originaria del continente americano. Entre otras sustancias, los cigarrillos actuales contienen gran cantidad de un componente psicoactivo llamado nicotina, el cual resulta muy adictivo. Como anécdota, señalar que la palabra “nicotina” proviene del francés Jean Nicot, el cual promovió la importación y cultivo del tabaco, pensando que este tenía propiedades curativas.

 Veamos algunos datos interesantes relacionados con el tabaco:

 -La nicotina es absorbida por los pulmones, y de ésta, cerca del 25% llega al cerebro en 7 segundos, lo cual hace que la droga tenga un poder adictivo aún mayor.

-El tabaco es la primera causa de mortalidad prematura, produciendo más muertes que cualquier otra droga como la heroína o la cocaína.

-El 70% de las personas que lo prueban se enganchan, a diferencia de lo que ocurre con el alcohol (10%) o la heroína (30%)

-Sólo el 20% de los que tratan de dejar el hábito lo consigue durante dos o más años.

-Hay una probabilidad 3 veces mayor de que el hijo de padres fumadores acabe siendo fumador también.

-Los fumadores son capaces de recorrer hasta 4 Km. con tal de encontrar tabaco si no disponen de él en ese momento.

foto|hinnamsaisuy

CONSULTA:

Hola. Quisiera saber cómo pudiera superar el miedo a hablar en público. Soy muy tímida, introvertida, sin amigos. Me siento mejor sola. No confío en toda la gente, pero me gustaría ser más abierta, hacerme amigos y confiar en mí, también superar el miedo de hablar en público. ¡Muchas gracias de antemano!

RESPUESTA DE SOMPSICO:

Estimada lectora:

En primer lugar, te invito a que le eches un vistazo a la categoría “ansiedad” del blog, particularmente a aquellos artículos que tengan que ver con los temas que planteas. Si buscas una consulta parecida a la tuya para ver qué se respondió, aquí tienes una.

Por tanto, puesto que la gran mayoría de las cosas que comentas acerca de ti misma ya han sido analizadas con mayor profundidad anteriormente, hoy quisiera aportarte un enfoque algo distinto y que no sea demasiado repetitivo.

Cuando tenemos cierta imagen de nosotros mismos: “soy tímido, no me lo paso bien con los demás, voy a hacer el ridículo…”, nos agarramos tan fuertemente a dicha imagen que nos da miedo soltarla. Es decir, estamos tan acostumbrados a ir por la vida apegados a ese autoconcepto, que el sólo hecho de plantearnos algo distinto nos resulta tan novedoso que nos asusta.

Este es el motivo por el que muchas de las personas ansiosas, inseguras o desconfiadas, continúan siéndolo en mayor o menor medida durante toda su vida, puesto que grabaron muy fuertemente esa información sobre ellas mismas. Tanto, que resultaba difícil escribir encima. A pesar de ello, puedo asegurarte que es perfectamente posible hacerlo, reemplazando los conceptos negativos que podamos tener por otros más realistas y positivos.

Hoy os traigo una reflexión que me parece bastante interesante y cuyo desenlace no está muy claro. Se trata de las barreras que nosotros mismos nos ponemos en nuestra vida ante determinadas circunstancias, las cuales llegan incluso a crearnos serias dificultades.

Por ejemplo, si ponemos por caso a un chico que afirma no poder estudiar ni concentrarse durante demasiado tiempo, afirmando que le resulta imposible, puede que realmente lo que tema son las consecuencias de dicho esfuerzo (aprobar el curso). En ese caso, podría tener que comenzar a enfrentarse a situaciones nuevas y desconocidas, como pasar al mundo laboral.

Otro caso bien podrían ser los ataques de pánico que ocurren en la agorafobia. Cuando alguien afirma no poder subirse a un autobús, no poder viajar en avión o no poder acudir a un lugar donde hay demasiada gente, sería bueno que se preguntase a sí mismo si realmente no puede o, por algún motivo, no quiere. Quizá no quiera exponerse a la evaluación de los demás, no quiera mostrarse ante ellos por una baja autoestima o por tener una autoimagen negativa, o simplemente, se sienta más seguro en un entorno controlado como puede ser su casa.